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      教你几个大肚子变成小蛮腰的技巧 你记住了吗?

      2018-12-21 16:50:43   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

      导语

      拥有一个小蛮腰一定是胖女孩都想拥有的。因为小蛮腰是女性的漂亮的特征呀。那我们来看看有什么办法可以帮我们和讨厌的赘肉说拜拜。

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       教你几个大肚子变成小蛮腰的技巧 你记住了吗?

              早上空腹喝水

        首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平?焖,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc可以细腰收腹。

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